KURASHIRUさんのインスタグラム写真 - (KURASHIRUInstagram)「インスタいいね数TOP5👑「納豆」レシピ5選 . ———————————————————— レシピのご質問はアプリでお待ちしておりますおいしくできたら #クラシルごはんで投稿してね ———————————————————— . ①『長いもたっぷりばくだん小鉢』 . 調理時間：15分費用：400円程度 . 【材料】 2人前長芋　　　　　　　　　　200g オクラ　　　　　　　　　2本塩　　　　　　　　　　　ひとつまみ納豆　　　　　　　　　　1パックマグロ（刺身用）　　　　4切れ ①しょうゆ　　　　　　　大さじ1 ①わさび　　　　　　　　小さじ1/2 卵黄　　　　　　　　　　2個小ねぎ（小口切り）　　　適量のり（刻み）　　　　　　適量 . 【手順】長芋は皮をむいておきます。オクラは塩をまぶして板ずりをし、ガクを切り落として爪楊枝で数ヶ所に穴をあけておきます。 1. 長芋は3/4をすりおろし、1/4を千切りにします。 2. オクラは耐熱皿に乗せて塩をふり、ラップをして500Wの電子レンジで1分加熱します。水気を切り、小口切りにします。 3. 納豆を混ぜます。 4. ボウルに①を混ぜ合わせます。 5. マグロを3等分に切ります。 6. 器に3、1の千切り、マグロ、2、1のすりおろしの順に盛り付け、卵黄、小ねぎ、刻みのりをトッピングし、4をかけて完成です。 . 【コツ・ポイント】塩加減は、お好みで調整してください。ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。オクラは電子レンジで加熱する際に破裂する恐れがある為、必ず爪楊枝で数ヶ所に穴をあけるか切り込みを入れてください。 . ②『納豆温玉のせ冷奴』 . 調理時間：5分費用：200円程度 . 【材料】 1人前絹ごし豆腐（1/2丁）　　　150g 納豆　　　　　　　　　　　　1パック温泉卵　　　　　　　　　　　1個 . ----- たれ ----- めんつゆ（2倍濃縮）　　　　大さじ1 ごま油　　　　　　　　　　　大さじ1 薄口しょうゆ　　　　　　　　小さじ1 . 小ねぎ（小口切り）　　　　　適量 . 【手順】 1. ボウルに納豆とたれの材料を入れて混ぜ合わせます。 2. 器に絹ごし豆腐を盛り付け、スプーンで真ん中をすくい、温泉卵を乗せます。 3. 1をかけて小ねぎを散らして完成です。 . 【コツ・ポイント】薄口しょうゆのは、お好みで調整してください。今回は薄口しょうゆで作りましたが、普通のしょうゆでも美味しく頂けますよ。ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 . ③『スタミナ納豆丼』 . 調理時間：20分費用：300円程度 . 【材料】 1人前ごはん　　　　　　　200g . ----- 鶏そぼろ ----- 鶏ひき肉　　　　　　100g ニンニク　　　　　　1/2片生姜　　　　　　　　5g ①料理酒　　　　　　小さじ1 ①しょうゆ　　　　　小さじ1 ①砂糖　　　　　　　小さじ1 ごま油　　　　　　　小さじ1 . 小ねぎ　　　　　　　10g ひきわり納豆　　　　2パック ②付属のタレ　　　　2袋 ②タバスコ　　　　　小さじ1/3 のり（きざみ）　　　3g 卵黄　　　　　　　　1個 . 【手順】生姜は皮をむいておきます。小ねぎは根元を切り落としておきます。 1. ニンニク、生姜はみじん切りにします。 2. 小ねぎは小口切りにします。 3. 鶏そぼろを作ります。中火で熱したフライパンにごま油をひき、1を入れて炒めます。 4. ニンニクの香りが立ったら鶏ひき肉、①を加えて炒め、鶏ひき肉に火が通ったら火から下ろし、粗熱を取ります。 5. ボウルに2、4、ひきわり納豆、②を入れ、混ぜ合わせます。 6. ごはんをよそった丼にのり、5、卵黄をのせて完成です。 . 【コツ・ポイント】酒は、加熱を行いアルコールを飛ばし粗熱をとったものを使用しています。辛みは、お好みでタバスコの量を調整してください。 . 👇他のレシピはコメント欄をご覧ください👩‍🍳 ④節約もやしと納豆の満腹チーズオムレツ ⑤アボカドと納豆の油揚げピザ . #クラシル #kurashiru #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #手作りごはん #今日のごはん #暮らし #ランチ #晩ごはん #納豆 #納豆オムレツ #納豆アレンジ #納豆レシピ」7月1日 15時00分