KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 7月1日 11時48分
『ごはんがすすむ 鶏もも肉の甘酢丼』
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鶏もも肉と調味料でとっても簡単!なのにがっつりお腹いっぱい食べられる丼ぶりレシピです。ジューシーな鶏もも肉と甘酸っぱいタレでごはんがすすむ、すすむ!ごはんが無くても一品おかず、おつまみとして最高です。
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調理時間:20分
費用:500円程度
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【材料】 1人前
ごはん 230g
鶏もも肉 250g
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----- 下味用 -----
片栗粉 大さじ1
塩こしょう 適量
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サラダ油 大さじ1
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----- 調味料 -----
しょうゆ 大さじ2
酢 大さじ2
砂糖 大さじ2
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----- 仕上げ -----
キャベツ(千切り) 30g
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----- トッピング -----
小ねぎ(小口切り) 適量
白いりごま 適量
温泉卵 1個
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【手順】
1. 鶏もも肉は一口大に切ります。
2. 塩こしょうをふり下味をつけたら片栗粉を薄くまぶします。
3. ボウルに合わせ調味料の材料を入れ、混ぜ合わせます。
4. フライパンにサラダ油をひき、2をこんがり焼き色がつくまで中火で炒めます。
5. 中火のまま3を入れて汁気が1/3量ほどになり、鶏もも肉に火が通るまで加熱し、火から下ろします。
6. 器にごはんを盛り、キャベツを敷いてその上に5をのせます。
7. トッピングをのせて完成です。
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【コツ・ポイント】
・鶏もも肉を焼く際は、油はねに十分注意してお作りください。
・仕上げにマヨネーズをかけるとコクが出て、より美味しく召し上がれます。
・ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
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2020/7/1