高橋光臣のインスタグラム(mitsuomitakahashi) - 6月29日 11時42分
浜松最後の朝トレもいい感じに出来ました!気持ちよかった!
きらめく星座浜松公演最終日楽しんできます。 《本日のトレーニング》
ランニング3km
《下半身》
スクワット100回
つま先立ち100回×2
ハムストリングス100回×2
ジャンプランジ100回
サイドスクワット100回
《腹筋》
ニートゥチェスト100回
クランチ100回
ツイスト100回
《上半身》
腕立て100回
#高橋光臣#きらめく星座#朝トレーニング
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2020/6/29