高橋光臣のインスタグラム(mitsuomitakahashi) - 6月13日 11時26分
《本日のトレーニング》
ランニング3km
《下半身》
スクワット100回
ジャンプスクワット40回
つま先立ち100回×2
ハムストリングス100回×2
ジャンプランジ100回
《上半身》
台のせ腕立て100回
#高橋光臣#トレーニング#梅雨#ランニング#髪切りました
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2020/6/13
