高橋光臣さんのインスタグラム写真 - (高橋光臣Instagram)「今日もいい天気だ！《本日のトレーニング》ランニング3km 《下半身》スクワット100回つま先立ち100回×2 ハムストリングス100回×2 ジャンプランジ40回×3 サイドスクワット100回膝上げ100回《上半身》腕立て100回台のせ腕立て100回《殺陣基礎》九、前後、足さばき、練り #高橋光臣#トレーニング#虹プロジェクト #気になる」6月20日 8時34分