macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 6月20日 21時05分

【ひとりでできたよ vol.10】父の日に😊 子どもが作る「#オムライス」⁠
.⁠
ーーーーーーー⁠
リトルシェフクッキングの武田昌美先生監修のもと、⁠
子どもが最初から最後までひとりで作れるレシピを⁠
ご紹介します。⁠
.⁠
macaroniのサイトでも詳しくご紹介しています。⁠
『父の日 オムライス』と⁠検索してくださいね🔍⁠
ーーーーーーー⁠
.⁠
■材料⁠
a. 温かいご飯……150g⁠
a. ツナ缶……1/2缶⁠
a. コーン缶……30g⁠
a. ケチャップ……大さじ1杯⁠
a. バター……5g⁠
b. 卵……2個⁠
b. 牛乳……大さじ2杯⁠
b. 塩・こしょう……少々⁠
・ケチャップ……適量⁠
・塩・こしょう……少々⁠
.⁠
■用意しておく調理道具⁠
・耐熱ボウル……大2個⁠
・ヘラ……1個⁠
・泡立て器（ホイッパー）……1個⁠
.⁠
■作り方⁠
①耐熱ボウルに(a)を入れて、ヘラで混ぜます。ふんわりとラップをかけて、レンジ600Wで1分加熱します。⁠
②塩・こしょうをして、味を整えます。⁠
③別の耐熱ボウルに卵を割り入れ、ホイッパーでかき混ぜます。⁠
④(b)の調味料の牛乳、塩・こしょうを入れて混ぜ、ラップをかけて、レンジ600Wで1分加熱します。⁠
⑤レンジから取り出し、塊をなくすように混ぜたら、再びラップをかけてレンジ600Wで1分加熱します。⁠
⑥ご飯をお椀によそって、加熱した卵をのせ、ケチャップをかけたらできあがり！⁠
.⁠
■ポイント⁠
・ご飯は余分な水分を飛ばすため、レンジで加熱します(①の工程)⁠
・他の食材に熱が入りすぎてしまうため、必ず温かいご飯を使用しましょう。⁠
・卵をレンジで加熱する時は、固くなりすぎないように注意しましょう。⁠
.⁠
😊#macaroniこども料理 で過去の投稿もご覧いただけます😊⁠
.⁠
#macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #うちごはん #お家ご飯 #お家ごはん #おうちご飯 #ふたりごはん #献立 #食卓 #ランチ #お昼ご飯 #お昼ごはん #昼ごはん #昼食 #晩ご飯 #夕飯 #夜ごはん #夜ご飯 #晩ごはん #オムライス #卵料理 #プレゼント #父の日 #お父さんありがとう #丁寧な暮らし #料理好きな人と繋がりたい

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する