久嬢由起子さんのインスタグラム写真 - (久嬢由起子Instagram)「冷え尻⛄！警報です‼️ 暑いとつい身体を冷やしがちになります❄️ 冷房でキンキン🐧 冷え尻は代謝ダウン⤵️やセルライト増加、腰痛、太りなどの大きな原因です😱 ずっと！とは言わないので気がついた時、あれ寒いなと思った時、お尻を触って冷たいなぁと思った時に肛筋きゅっ‼️で予防しましょう‼️ 肛門をきゅきゅきゅーっと締めて８カウント⌛ 一緒に芯から冷え尻対策しましょう🍑 #夏冷え #冷尻 #冷え尻 #セルライト #腰痛予防 #代謝 #肛筋 #美尻」6月17日 22時31分