久嬢由起子さんのインスタグラム写真 - (久嬢由起子Instagram)「梅雨入りして🌧️ 雨傘や日傘など傘を持ち歩く日が多くなりますね⛱️ そこで本日も前回に引き続き☂️ 傘エクサ⛱️ コロナ太りが気になる方も多いと思いますので🚶‍♀️ ウエストシェイプ・メタボにオススメの傘エクササイズを☂️ イメージとしてはゴルフの素振り⛳☀️💦 右足重心で右に傘を振り上げ、左に傘を降る⤴️ 今度は左足重心で左に傘を振り上げる⤴️ これを左右4回⤴️ お腹をねじるイメージで🐕 くれぐれも周りに人がいない場所、傘が当たらないスペースでお試しを～🎵 折り畳み式だと先が尖らないので個人的にはこちらがオススメ☂️ さしてても、折り畳んでも🆗です☔ #ウエストシェイプ #傘エクサ #リンパセラピスト #ボディメンテナンスアドバイザー #肛筋トレーナー #久嬢由起子 #隙間時間エクササイズ #コロナ太り解消 #梅雨入り #ダイエット #くびれ #傘」6月10日 21時58分