小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 6月12日 20時03分

6月も半ばですが、当教室の授業も取材も打ち合わせも、テレビ電話です。
5月と明らかに違うことは…息子がそばにいないこと！

寂しい…ただ、めちゃくちゃ仕事が捗る捗る😂
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とはいえ、じっとタブレットと会話では、体にも脳にも良くないですし、確実に夜の睡眠の質は下がります。

どうやら私の年齢は、もう若者ではないらしいので（!!）工夫をせねば。 .
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ということで、午前中の日光浴や夕方の筋トレ、お風呂や寝る前のうっとり美容は欠かせません…。 自律神経ととのえるって、本当に大事。
以前もお伝えしましたが、
自粛期間中はfitbitの睡眠計を使って人体実験をしてましたが、 結局のところ私の書籍やサロンやいろんな場面でお伝えしていることは正しかったなぁと再認識しております。

健康を守るお仕事をしておりますので、 いけるところまで、美容医療の力には頼らず、セルフケアでやっていきたいと思っています。

またいい情報あれば、発信します！
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