松見早枝子のインスタグラム(saekomatsumi) - 6月5日 19時23分

肌は内臓の鏡💫
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そして肌自体も”外臓“とも呼ばれ、内臓とは違った役割を持つ臓器の一つです。
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私は#スキンケア化粧品 は、食べものとほぼ同じに考え方で取り入れています🌱
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以前インスタライブでも少しお話させて頂きましたが、私たちはひとりでいるときも実は1人じゃない😳
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ものすごくたくさんの微生物、#常在細菌 が体内、体外で私たちの健康の為に働いてくれていて、一緒に人生を歩んでいます。
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肌の上にはたくさんの#皮膚常在菌 がいて、私たちにとって最良の美容クリーム✨を作り出してくれています。
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それに必要なのが、この天然の美容クリームの素になる汗や皮脂。
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これは食べたものによって質が変わるから、やっぱり美肌の為には体内から気を付けることが不可欠です❗️
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でも、皮膚は外気にさらされているので、自らの美肌力を邪魔しない程度のスキンケアもやはり大切です✨
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どんなにヘルシーな食材も、毎日食べ続けると栄養が偏って足りないものが出てくる。
逆に、高栄養な食材を食べるとグッと元気が出るけれど、食べ続けると体は疲れてしまう。
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スキンケア化粧品は、2〜3本を用意して、肌の調子や体調に合わせて使い分けるようにしています🌝
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普段使いのものは、肌にいる常在菌たちがびっくりせず、よい栄養になってくれるようなものを🍀
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何年もリピートして必ず家にあるのは、#アムリターラ の#アマナツトーンアップウォーター 🍊
どんなゆらぎ肌の時も安心して使える化粧水です✨
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そして、あとは季節のお悩みによって変えるものを1つ2つ。
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今使っているひとつは、高機能ながら負担なく使える、今時期限定のこれまた#アムリターラ の#ジャパニーズワイルドグレープローサップウォーター 🍇
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春に芽吹くための成分を蓄えた山ぶどう樹液のさらりとした化粧水です。付けると、肌の免疫力が高まる感じが🌱昨年も買い、今年もリピートしました😉
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そして、私にとっては牛肉❓のような存在の、日焼けした時に使うスペシャルが#ポーラ の#ホワイトショット LX。
毎日使うと私には少しヘビーですが、日焼けした日に使うと安心です☺️👌✨
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とにかく、若いうちから高機能化粧品は必要ないと思います❗️
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免疫力が高いうちは、肌のトラブルが気になる時は高機能化粧品に走らず、まずは食べるものに気をつけて、刺激の少ない、バリア機能を手助けしてくれるスキンケアアイテムを選ぶのが良いと思います💫
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年齢サインが気になり始めたら、高機能化粧品も取り入れてみる。
でも、早くきれいになりたいからと高機能化粧品を毎日いろいろと使っていると、きっと肌の常在菌は喜ばない気がします😅
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自分の美肌力を信じて邪魔しないこと。
大切だと思っています🌱
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最後に、こちらもインスタライブでお話させて頂いたことですが、よい微生物がいるきちんと作られた調味料や#発酵食品 は美腸に良く、ひいては美肌に良いから、腸のための基礎化粧品を選ぶのと近いのかもしれません😌✨
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何事も急ぎすぎず、必要な時をかけることが、ゆらぎないものを作る🗝と信じています🌳
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