PRENATAL KITCHEN[プレナタルキッチン] のインスタグラム(prenatal_kitchen) - 5月26日 09時46分

.
【美味しく妊活をサポート！人参ジュース】
.
おろし器ですりおろしたら、フレッシュ人参ジュースの完成。食欲がない時期にも飲みやすく栄養満点なジュースです。
.
【材料】（2人分）
・人参…1本
・水（お好みで）…少々
・りんごジュース（お好みで）…少々
.
【作り方】
1.人参をすりおろし器で皮ごとすりおろす。
2.キッチンペーパーを使い絞る。
3.水でお好みの濃さに調整する。りんごジュースも加えれば、甘くなって飲みやすいです。
.
≪人参の栄養について≫
人参に含まれるビタミンEには、着床に必要な黄体ホルモンの分泌を促してくれる効果があることがわかっています。そしてビタミンEには抗酸化作用もありますから、活性酸素による卵子の老化も防いでくれます。
.
.
#夜ごはん #ディナー #晩御飯 #ゆうごはん #家庭料理 #料理大好き #料理好きな人と繋がりたい #料理写真 #料理動画 #簡単レシピ #レシピ #クッキング #家事貯金 #丁寧な暮らし #作りおき #妊婦 #マタニティレシピ #妊婦ごはん #ママになりたい #プレナタルキッチン #プレナタル #妊活 #ポジティブ妊活 #不妊治療 #妊娠初期 #妊娠中期 #妊娠後期 #ご馳走様でした

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する