石村友見のインスタグラム(tomomi.ishimura) - 5月19日 22時10分

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幸せの条件

どうすれば幸せになれるのかーーー
これはとても難しい問題です。

どんなにお金があっても、
どんなに成功していても、
幸せを感じない人もいます。

自分で、自分を不幸にしている一つの原因は
「比較」なのだと思います。

あの人と比べて私は・・・

もちろん、誰かと自分を比べることで
反骨精神が芽生えて頑張れる、
ということはあると思います。
どんなコミュニティーにも「競争」はあります。

ただし、この比較ゲームの厄介なところは
「一生終わらない」ということです。

誰かと比べて自分を高めたとしても、
また他の誰かと比べることになります。
そして、また他の誰かと・・・
これでは「穏やかな幸せ」を
手に入れることはないように思います。

では、どうすれば幸せを感じられるかというと、

「自分で決められる」

ということが大切なように思います。

例えばビジネスで言うと、
他者のAという商品が売れているから
我々はA＋を出そうとするのではなく、
まったく別のZをつくる。

私にとってこの「Z」こそが
「ZERO TRAINING」、
つまり「ゼロトレ」でした。

私のルーツは「ヨガ」です。
今もまさに「ヨガインストラクター」を
養成するオンライン講座のまっただ中で、
毎日のように生徒さんとZoomで向かい合っています。

このヨガの呼吸、動き、哲学、歴史をもとにして
自分のオリジナルを作ろうと試み、完成させたのが
「ゼロトレ」でした。

自分の子供のような存在であり、
世界中のどこにもないエクササイズなので
本の内容、レッスンの内容、イベントの種類、価格・・・
全てを「自分で決められる」わけです。
これはこの上ない喜びです。

何もビジネスに限ったことではありません。
他の誰かと比較するのではなく、自分の考えで
暮らし方、育て方、人との付き合い方、
食べ方、痩せ方、話し方・・・を
決めることができたら、
肩の荷がすっと降りるはずです。

比較をやめる、ということは
言葉を変えれば、

「人の真似をしない」

と決めることです。
これはとても勇気のいることです。
でも、最初は下手でもなんでもいいから
自分で考えて進むと決めると、
やがてそれが当たり前になるように思います。

「幸せ」の尺度は人それぞれなので
一概に言えないことは重々承知で、
今日はお話をしてみました。

あなたが「幸せ」を感じるのは
どんなときですか？

心に羽を。
石村友見

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