門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 5月11日 21時10分

今日はちょっとキツイ事を言うかもしれません😌🙏💞
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冷静に考えてみよう。世の中に痩せていく人がいるのに、どうして自分は痩せないのだろう？
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忍耐力がないから？
いや、人よりも努力してるはず！
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運動が足りないから？
いや、運動も毎日している！
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それは、痩せる為の根本的な知識を間違えているのかもしれません。
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一時的に短期間で痩せていく人たちは、それを知っているわけではないので将来的に太っていく可能性が高いでしょう。
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誰にも言わずにサラッと軽く運動をして、それなりに食べて痩せていく人は、その方法を知っているかもしれません。
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食べることを制限することは将来的に太るでしょう。無意識に食べ物を減らしていたり、食べたあとに罪悪感を感じている方は要注意です。
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”食べてしまいました”、”食べちゃった”などと発言する方は、”私は食べる事に罪悪感を持っています”と宣伝しているのと同じです。
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食べれることは素晴らしいことです。それに感謝することができて美しい身体ができるでしょう。
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食べる物を選んだり、カロリーを制限する必要はありません。
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痩せる事に大金を払う必要もありません。
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どんな方であれ、痩せる方法さえ理解出来れば痩せる事ができます。
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毎日運動に時間をかける必要はありません。痩せる為には毎日運動する必要がないからです。
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痩せる仕組みを理解していないから、いつまでも痩せないんです。痩せる仕組みを理解すれば、あなたの世界は一気に拡がります🧜‍♀️✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
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