FiNCのインスタグラム(finc_app) - 1月24日 11時03分

脇腹を鍛えて😉美くびれを手に入れる！🌟
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今の季節のうちに！くびれを目指すエクササイスを始めてみましょう🙋‍♀
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普通の腹筋とは違い脇腹の【脂肪】にアプローチするので、くびれ作りにはおすすめのエクササイズですよ！🔥
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【手順】
①仰向けになり手を頭の後ろにおく

②片脚を伸ばし、左膝を肋骨に引き付ける

③反対側も同様に行う
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👉息を吐きながらひねるようにしましょう。
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他にも くびれ におすすめのトレーニングをアプリで紹介
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