DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 3月18日 15時00分

のり塩天かす唐揚げ
⠀⠀
調理時間:約20分
揚げ玉を衣代わりにすることでサクサク感が長持ちします♪揚げ玉のおかげで少ない油で揚げ物風に仕上がり、後片付けも簡単です！青のりの香りがさらに食欲をそそります♪ボリューム満点なので、今晩のおかずにいかがでしょうか？
詳しい作り方はアプリで紹介しています♪
⠀⠀
■材料 (2人分)
・鶏むね肉[皮なし] 1枚(250g)
・揚げ玉 　100g
・塩こしょう 　少々
・サラダ油 　大さじ3
☆衣
・溶き卵 　1個分
・薄力粉 　大さじ3
のり塩
・塩 　小さじ1/3
・青のり 　0.5g
⠀⠀
■手順
(1)鶏肉は縦半分に切り、斜めに包丁をあててそぐように1cm幅に切る(そぎ切り)。
(2)ボウルに鶏肉、塩こしょうを入れて混ぜ、☆を加えて混ぜる。
(3)バットに揚げ玉を入れて2にまぶす。
(4)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、3を入れて肉に火が通るまで両面3分ずつ返しながら揚げ焼きにする。
(5)ボウルに塩、青のりを入れて混ぜる(のり塩)。
(6)器に盛り、のり塩をかける。
⠀⠀
#ごはん #今日のごはん #献立 #おかず #簡単ごはん #簡単ご飯 #簡単料理 #時短レシピ #時短料理 #料理初心者 #手作りごはん #手作りご飯 #手作り料理 #おいしいごはん #キッチングラム #お昼ごはん #のり塩 #天かす #唐揚げ #から揚げ #鶏むね #鶏胸肉 #鶏肉料理 #つまみ #おつまみ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する