田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 3月9日 21時40分

【人生初】
#ベンチプレス
60kg×1reps×2sets

初めてベンチプレス60kg止め無しで挙げることが出来ました😋✌️ ・
（去年はビクともしなかった重量なので、私が一番驚いてる🤣笑）

ベンチ台から見る20kgプレートの迫力にビビってた私ですが(笑)、ひとつの壁を乗り越えられた気がしてます👌

2セット目は2回狙いましたが、やはりまだダメでした😅
でも60kg挙がったのはまぐれじゃなかったし、1セット目より軽く挙げられました😝👍 ・
・
いつもサポートしてくださる三土手さん、美和子さんありがとうございます💓

まだまだ強くなるぞー💪

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