KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 2月12日 15時01分
All contents by @kurashiru_select
@kurashiru_select では役立つレシピを配信中🍽
ぜひチェックしてみてくださいね🌱
************************************
15分で完成!
お鍋不使用で、レンジだけで調理できる簡単キーマカレーのご紹介です。
お鍋を使わないので簡単、時短になりますし、洗い物も減るのでとっても便利なレシピです。
お昼ごはんや夕飯に、作る時間があまりないときにもおすすめ。
◆本日の #クラシルごはん は…
『レンジであっという間!キーマカレー』
調理時間:15分
費用:400円程度
【材料】 2人前
豚ひき肉 200g
玉ねぎ 1/2個
①ケチャップ 大さじ3
①ウスターソース 大さじ2
①すりおろしニンニク 小さじ1
①すりおろし生姜 小さじ1
①カレールー 50g
①塩 少々
①水 200ml
ごはん 400g
温泉卵 2個
パセリ(乾燥) 適量
【手順】
1. 玉ねぎをみじん切りします。
2. 大きめの耐熱ボウルに豚ひき肉と1を入れたら①を加えてラップし、600Wのレンジで5分加熱します。
3. 一度かき混ぜてラップし、豚ひき肉に火が通るまでもう一度600Wのレンジで5分加熱します。
4. お皿にごはんを盛り、3をかけて仕上げに温泉卵を乗せて、乾燥パセリをかけて出来上がりです。
【コツ・ポイント】
手順2、3で材料をレンジで加熱したとき、肉に火が通っていなかったら30秒ずつ追加で加熱し、様子を見てください。また、その都度スプーンなどでかき混ぜてから加熱してください。
カレールーはカレー粉大さじ2でも代用可能です。
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
#クラシル #kurashiru
#料理 #グルメ #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ
#ごはん #手作りごはん #今日のごはん #献立 #クラシルごはん #カレー #kurashiruselect
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
20,299
8
2020/2/12