テーブルマークのインスタグラム(tablemark_jp) - 1月10日 18時35分
【冬野菜のとろみ煮うどん】
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この時期旬の野菜をたっぷりとつかったとろみ煮うどん。
野菜の甘みが溶け出したあんかけに、うどんをからめながら食べると、ホッとあたたまります。
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▼材料(1人分)
❁冷凍うどん:1玉
❁大根 or かぶ(ひょうし切り or くし切り):1個(正味50g)
❁れんこん(いちょう切り):50g
❁にんじん(短冊切り):25g
❁小松菜(ざく切り):1~2茎(約50g)
❁油揚げ(油抜きして短冊切り):1枚
❁片栗粉(同量の水で溶く):小さじ2
❁練り辛子:好みで適量
[A]
❁顆粒だし:小さじ1
❁酒:大さじ1
❁水:400cc
[B]
❁薄口しょうゆ:小さじ4
❁みりん:大さじ1
❁塩:ひとつまみ
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▼作り方
①鍋に大根、れんこん、にんじん、[A]を入れて火にかける。
柔らかくなるまで(4~5分)煮る
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②小松菜の茎、油揚げを加え、[B]で調味する
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③凍ったままの冷凍うどんを入れて煮る
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④再沸騰しうどんがほぐれたら、小松菜の葉を入れ、水溶き片栗粉を加えてとろみがつくまで煮る
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⑤好みで練り辛子を添えて召し上がれ
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2020/1/10