y1735kさんのインスタグラム写真 - (y1735kInstagram)「連投失礼します。 1月新年のLessonのご案内です。・普段はスポーツクラブ、イベントや産婦人科病院、出張、公共施設などでレッスンさせて頂いております👏 ・その中で誰でもご予約でき来て頂ける新年始まりのLessonをご紹介しますね。・ 1月4日（土曜） NASスポーツクラブ吉祥寺 10:00-11:00 リラックスヨガ 11:15-12:15 ベーシックヨガ（料金確認中 2500円くらいだったと思います） →リラックスヨガでは初心者の方も大歓迎、年齢問わず幅広い層の方々がご参加されています。 →スタンダードヨガでは、呼吸とポーズを連動させフロースタイルで動きます。じんわり汗をかきたい方おススメです。・ご予約やお問い合わせはスポーツクラブ、DMにどうぞ🙆‍♀️ https://www.nas-club.co.jp/kichijoji/index.html ☎︎0422482241 ・ 1月5日（日曜） @the_b_vegan 9:00-11:00 Lesson＋サラダボウルスープ付き（3800円）・ →新年の始まり、『終わり良ければ』という言葉があるけれど『始まり』はやっぱりスムーズに『なんか良い』スタートにしたい✨こんな感じでLesson考えてます⇩⇩⇩ ・ ❶年末年始恐らく負担をかけてしまっただろう、、消化器系、泌尿器系の臓器をいたわる調整・ ❷yogaで全身の巡りを促す背骨を伸ばし1年、波に乗れますように！・ ❸整顔やっぱり小顔に憧れる！内臓の疲れはお顔の強張りにも繋がります。❶で臓器を労わる事でお顔も一回りスッキリしやすい！・ ❹ホットサラダボウルとホットスープでお腹も心も満たす！こちらのご予約は私へDM または @the_b_vegan のアプリ上からでも出来ますよ🥰 ・お一人でもご夫婦、カップル、男性、女性問わずご参加頂けます。なお、どちらのLessonも小さいお子様同伴のご参加はご遠慮頂いております。・保護者の方と同じようにレッスンでき、周りの配慮が出来るお子様の参加は可能です😉 他、不明点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。」12月10日 12時26分