石村友見のインスタグラム(tomomi.ishimura) - 12月8日 07時24分

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「動かないゼロトレ」
「ニューヨークヨガ」in 大阪
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総勢120名の方に
お越しいただきました！
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香川、広島、京都、沖縄など
遠方からもお越しくださいまして
誠にありがとうございます！
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『動かないゼロトレ』のプログラム内で
壁をつかった「開脚」をするのですが、
どんな硬い方でも、“スルスルー” と
伸びる方法をお伝えすると、
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「わーなにこれ！伸びるー」
「あーほんとだー！気持ちいい」
「おー！腰がらくだー！！」
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と、あちらこちらで
雄叫びがあがり大賑わい(笑)
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とくに今回は、
ご夫婦様や、親子、
友達どうしがとても多くて、
お互いの身体の変化を発見したり
笑い合いながら楽しんで下さいました。
身長もマックス2センチのびた方もいましたよ😆
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「ニューヨークヨガ」では、
真っ暗の中でブルーの
ライトだけが照らされるので、
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誰に見られることなく、
恥ずかしくない！
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恥ずかしくないので
思いっきりカラダをうごかせ、
笑いながら3分で汗だく💦
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暗いので、
舞台のショーの中に
紛れ込んでいく錯覚になり、
気づいたら90分終わってる。
そんなプログラムで
ずっと笑いが絶えなく、
みなさんに楽しんでくださいました。
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すごいことに、
ほとんどの方が、
ヨガ経験ない方で、
運動経験ない方々。
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クラスの終わりには
みんな動きを覚えられて
動けでしまうのが本当にすごい！
運動ぎらいな方に是非来てもらいたいです☺️
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なんどもリピートして
覚えようとしてくださる方や、
家でやれるDVDが欲しい！
毎日やりたい！て方が多いので、
来年はこれを何かの形に
していく予定です！
待っててくださいね💕
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帰りは、
ニューヨークヨガ留学の
事務局であったムラさんが、
出産を終えて会いに来てくれ、
大はしゃぎ。
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その後、
しっかり大阪のたこ焼きを食べて、
(毎回ほんと美味しい！絶対食べて帰ります。)
今日は名古屋入りです！
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皆様、名古屋でお待ちしております！
(ひつまぶし食べて帰れるかしらー。)
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