村田友美子のインスタグラム(yumicorebody) - 11月21日 08時29分
姿勢を変えておそろbody✨
昔はみんなそれぞれ違う体型で悩みがあった私たち。
下半身がとにかく太くぽっちゃり体質だった私を筆頭に、幼少期から太りやすく猫背だったharuka、腹筋がちがちで垂れ尻だったkiyono、産後太りでお腹腰回り脚が痩せなかったnao。
他のトレーナーたちも、みーんなそれぞれ深刻な身体の悩みがありました。
年齢も環境も元々の体型も体質も違うみんなが、それぞれくびれができ、お尻があがり、脚が細くなり、小顔になっていく。
首が長くなり、肩はひらき、肩甲骨がきれいに見えるようになっていく。
もちろん元々の骨格から個人差はありますが、でも、なんていうんだろ。骨格の比率がみんな似てくるのです。
物づくりで例えるなら組み立てる素材の長さや太さはそれぞれ違うんだけど共通しているのはネジを締めている場所や向きが同じで質感が柔らかいこと。
そして、何よりみんな立ち姿や歩き方が振り向くほどきれいになった。
私たちがやっていることはとてもシンプルで、骨格の歪みを治すためほぐして伸ばして、ねじを締め、そのネジがはずれないように日々日常で意識している。それだけです。
研修でトレーナーが集まるたびに真四角だった人がくびれていたり、脚が細くなっていたり、小顔になっていたりみんなが似たような身体になっていく姿に、私が驚きを隠せないこともあります。
そして、みんなに会うたびにどんな人でも身体は変わるんだって希望ではなく確信することができる。
私たちは決して特別なわけじゃない。スタートや性格、年齢も骨格も体質も全て違う人たちが同じゴールにたどり着いているという事実が皆さんのモチベーションになってくれれば嬉しいです。
昨日いた何人かのトレーナーの現在のbodyラインをのせてみました！
みんな3DXbody♥️
今夜はニコ生😊
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@yumicorebodyofficial
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2019/11/21
