久嬢由起子さんのインスタグラム写真 - (久嬢由起子Instagram)「11月8日に私、久嬢由起子の新刊が発売になります🙌✨ な、な、なんと！今回はもはやなんにも使いません！「見るだけ」でやせる！キツい運動や食事制限なし! リバウンドなし！その名も‼️ 【見るだけコア締めダイエット】 Amazonや各ネットでは予約販売スタートしています🙌 食欲の秋🍠 美味しく楽しく食べながらこの本見るだけで痩せちゃいましょう🙆 下記書籍詳細です↓ 「あさイチ」(NHK)、「スッキリ」(日本テレビ)などメディアで話題久嬢由起子先生の見るだけ「肛筋」メソッド! 下腹がポッコリ出てきた脚ががっしり太くなったお尻と脚の境目が見当たらない背中や脇にお肉がついて後ろ姿が老けて見える・・・重力に従うように年々カラダは下がっていきます。そのままの状態でダイエットをしても下がったカラダは変わりません! あなたのお尻の位置はどこですか? お尻の丸みを触って「ココでしょ! 」と思った方、それは大きな間違いです! 本来、お尻は骨盤と同じ高さにあり、骨盤の幅に収まるもの。しかし年齢や姿勢のクセなどで骨盤がゆがみ、余分な脂肪がついて大きくなり、低い位置に垂れ下がってしまうのです。 #肛門に力を入れてみてください。反っていた腰がまっすぐになり、お腹のなかでつぶれていた内臓がぐっと上に伸びた感じがしませんか？正しい姿勢を見て、正しく意識しカラダを動かすことでカラダはそれを目指すように変化します。自然と #肛筋を意識した「 #やせる」姿勢がとれるようになります。 “やせる"姿勢があなたの当たり前になる! #美尻 #美肌 #尿漏れ #腰痛 #便秘改善にも効果あり。「#コア締め」で #カラダ革命始めましょう! #アンチエイジング #ダイエット #見るだけ #やせる #久嬢由起子 #肛筋トレーナー #ヒップアップ #肩こり解消 #骨盤矯正 #歪み改善 #西東社」10月23日 20時08分