久嬢由起子さんのインスタグラム写真 - (久嬢由起子Instagram)「また台風が近づいています⚡🌀☔ 暴風や雨にはくれぐれもお気をつけ下さい⚠️ そして台風が近づいてくると起こるのが気圧の変化⚠️ それに伴う体調不良😨 代表的な物はダルいとかめまいとか頭痛、耳鳴りと、、😢 本当に辛いですよね。自律神経が乱れに乱れ😱 気圧の変化で体のバランスがとれなくなってしまうんです。。いわゆる、標高が高い山とか、飛行機の中等、気圧の低い場所で、ペットボトルやビニール袋、ポテチの袋がパンパンに膨らむのと一緒😱 体内膨らんでパンパンなのをイメージして下さい😱 簡易的な対策としてはやはりストレッチ🙆 &首を温めてマフラー巻いたり(タオルでも) 写真のように背中周りを動かして血流促進したり‼️ ※これは肛筋コケコッコストレッチで、鶏のように手を前後して羽ばたき背中のコリ解消＋肛門しめて下半身の血行も促進🐔できるストレッチ👌 せっかくの連休ですが皆様なんとかうまく乗り切りましょう😢 先日も大変だった千葉の皆様もできる範囲でくれぐれもお気をつけて下さいね😱 #台風 #気圧の変化 #体調管理 #肛筋 #自律神経を整える #肩こり #副交感神経 #交感神経 #肛筋ストレッチ #ヒップアップ #美尻 #下半身の血行促進 #足腰強化 #久嬢由起子」10月9日 21時31分