西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 9月16日 21時03分
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私は腕立て伏せがものすごく苦手で🥵
頑張ろうとしてもほんとに出来ないので
こういったメニューで時々やってます💡
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余裕な人は腕を伸ばしたとき
伸ばす時間を伸ばすと
キツくなるのでそこで調整をしてみてください🥰
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2019/9/16
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