西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 9月10日 20時17分

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脇腹のプニプニはみ肉を撃退するには
まず‼️
⚠️フルーツ
⚠️ヨーグルト
⚠️お菓子類
など果糖を含む食品を控えることは大事ですが
プラス…
【動かしてあげること】で
その部分の脂肪がエネルギーとして使われます💡
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脂肪は日常的に動作のある部分には
蓄積されにくいので
落としたい部分は特にピンポイントで
よく動かすことで
ダイエットの促進にもつながるのです🤗💖
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15回3セット
レッツチャレンジ😍😍😍
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