本田裕子さんのインスタグラム写真 - (本田裕子Instagram)「【集中力が切れたときに改善する方法】・好きな音楽を聴く・ストレッチ・ヨガをする🧘🏻‍♀️ ・外の風に当たる・緑を見る🌳 ・お水を飲む・呼吸に意識を向け、深い呼吸を5分・瞑想する・寝る・休憩をとる（集中力は1時間半しか続かない）・マッサージに行く・ベッドスパに行く・愛犬の写真や動画を見る♡ . 手軽にできるのがオススメ🙋🏻‍♀️ . . …… わたしは一昨日、美容院に行って、毛先カットにベッドスパ、トリートメント、カラーリングをしていただき、スッキリ💫&気持ちよく頭も身体も解れたのだけど、帰宅後に作業していて気づいたらリビングの床で寝落ち😴 . 昨日は背中が痛かった😂 . ドンマイ自分！笑 . …… #集中力 #切れたとき #改善 #改善する方法 #好きな音楽を聴く #ストレッチ #ヨガ #外の風に当たる #緑を見る #自然に触れる #お水をたくさん飲む #呼吸に意識を #深い呼吸 #5分 #瞑想 #寝る #休憩 #マッサージ #ベッドスパ #なのに #寝落ち #ドンマイ #美容院銀座 #六本木 #カーペンターズ #美容 #本田裕子」8月21日 11時56分