村田友美子さんのインスタグラム写真 - (村田友美子Instagram)「yumicorebody発膣ダンスクラスができました🤩🤩🤩 私がずっと作りたかったクラスです❤️ 筋トレではない、身体全体を伸ばしながら動かすような有酸素運動をやりたくて、それでいて楽しい！、、、膣ダンスです‼️‼️ 軸=膣を使える動きを中心にストレッチをしながら肩甲骨や股関節にフォーカスしてみんなでワイワイ楽しく踊りましょう✨ 講師は元maxのakiトレーナーです‼️ 私が自宅でスタジオをやっていた頃からの生徒さんでもあり二児の母でもあります。 aki先生実は出産後にかなりの体重増加。yumicoreメソッドを大好きでいてくれてかなり身体を締めました。そんなakiトレーナーはやっぱり身体の使い方が違う！プロのダンス指導&膣の引き上げをぜひ受けてみてください。ダンス初心者ももちろん大歓迎‼️ ちなみに私はダンスとか大のオンチ。まねするので精一杯のださいy私ですが、終わったあとは身体が軽く久しぶりにたっぷり汗をかきました😆 そしてakiトレーナーおもろいので笑いっぱなし🤣 楽しく身体を動かすって気持ちも前向きになるし最高だなっておもいました。体重を減らしたい、汗をかきたい皆さんのご参加お待ちしております。通常クラスの後に受けて頂くのもオススメ🤩 ◎膣ダンスクラス(50分) ▼スケジュール 6/4(火)13:40@六本木 6/5(水)14:30@六本木 6/6(木)13:40@六本木/14:45@六本木 6月２日10時〜ワークショップ追加しました！ #yumicorebody発 #有酸素クラス #膣ダンスクラス #akiトレーナー #爆音で踊る #安室世代 #笑いながら身体を動かす #アドレナリンをだす #軸がないと結構難しい #軸意識 #身体の中から燃焼 #トレーナーたちもみんな行きたいみたい #私も行きたい #会っても見ないで #できないから #できなくても楽しむ #ご予約はプロフィールから #yumicorebody」5月30日 15時06分