なでしこ健康生活さんのインスタグラム写真 - (なでしこ健康生活Instagram)「Repost from @shin_style_jp) ・寝かせ玄米アレンジ編(*´ㅈ｀*)♡ ・寝かせ玄米は3日目くらいから発酵がどんどん進んできます❣️ とは言え家族で私しか食べないから減りも遅く… 美味しいし、ダイエットにも健康にも最強の寝かせ玄米なんだけど 1週間くらい寝かせるとパサついてきます💦 まぁ、全然イケるんだけどねw ・そんな時のアレンジに〜・・・そして『和』じゃなくて珈琲と一緒に食べたいなんて言うか箸🥢じゃなくてパンみたいに手掴みw で食べたい気分🤣 ・・・どうしようかと…考えた末 💡💡💡 気持ち多目のココナッツオイルで揚げ焼き？おやき？お煎餅🍘のようにしてみました❣️ ・ゴマもパラパラして寝かせ玄米をヘラでペタンコにギューギュー鉄スキレットに押し付けて‼️ 👉🏿鉄スキはロッジ6.5インチ使用《↑LODGEスキレットは#楽天roomに載せてます・・ 👉🏼プロフURLよりroom→コレクションをチェックすると出てきます》・両面をこんがり焼いたら網で冷まして完成〜😘 ・モチっが復活した噛みごたえのあるフィンガーフードへ変身🤩 ・甘くしようかと思ったんやけどそのまんまで美味しかった❣️ みたらし団子みたいに甘辛くして海苔まくのも良さそう❣️ ・このアレンジ中々良かったから定番になりそうだわ😍👍 ・寝かせ玄米ラバーの皆様良ければ是非👍 ・・・ #アラフィフライフ#オーガニックライフ#おうちごはん#カフェめし#おうちカフェ#写真好き#器好き#発酵食品#発酵生活#腸活#オーガニック#食べて痩せる#食生活アドバイザー#寝かせ玄米#なでしこ健康生活#発芽玄米#コーヒー好き#organic#nongmo#料理写真#ランチ#お昼ごはん#丁寧な暮らし#yummy#foodpic#foodphoto#foodlover#foodstyling#instafood」4月27日 10時02分