なでしこ健康生活さんのインスタグラム写真 - (なでしこ健康生活Instagram)「Repost from @el.patio) 【お弁当 🍱 obento 】 * 鶏肉 (モモ、ムネ)の甘酒入りつくね 🍗 * ふきと油揚げの煮物 * モヤシときゅうりのナムル風 🥒 酵素玄米ごはんは、黒米の配合を多くしたら、いつもよりも濃い色のごはんが炊き上がりました 🍚 炊き上がり、27時間経過中。鶏つくねは、ミンチした肉に甘酒を混ぜる。鮭は甘酒をふりかけておく、それぞれ一晩寝かせておくと、翌朝ふっくらと、とっても柔らかく焼き上がりました >* ))))>< 冷めてもいつまでも柔らかさが続くので、お弁当にピッタリです👍👍👍 #山崎糀屋 #生黄糀 #糀甘酒 #自家製甘酒は酵素たっぷりです #甘酒によっては酵素がないのもあるそうです #酵素玄米弁当 #obento #brownrice #なでしこ健康生活 #realjapan #peacefulmind #好きなもの #心地よい香り #居心地の良さ #心地よい空間 #aromatreatmemt #aromatherapy #reflexology #refresh #カラダの緩み #心身の健康 #食事の摂りかた #relaxation #楽しい時間」4月20日 4時11分