理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「『春雨サラダ』様々な具材を加えたちょっと豪華な春雨サラダをご紹介します！定番のきゅうりやにんじんに海老・きくらげを加えて食べ応え十分な春雨サラダに仕上がっています！味付けには『リケンのノンオイル中華ごま』を使うことによって、コクと酸味をプラスしています！とっても手早く簡単に作ることができるので、皆さんも是非作ってみてください！ . 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ . カロリー99kcal 塩分1.7g (カロリー・塩分は1人分の数値) . 【材料】 2人分緑豆はるさめ(乾) 30g きゅうり 1/4本にんじん 1/8本ボイルむきえび 40g きくらげ 3g パクチーお好みでノンオイル中華ごま大さじ3 . 【つくり方】 ① にんじん、きゅうりは千切りにする。きくらげは水戻しして石づきを取り除き、千切りにする。 ② 春雨は表示通りゆで、水気を切り、粗熱を取る。 ③ ①、②、ボイルむきえびを『リケンのノンオイル中華ごま』で和え、器に盛り、お好みでパクチーを添える。 . 【天才ポイント】ハムやパプリカなどお好みの具材に変えても、美味しくお召し上がりいただけます。お好みでパクチーを添えていただいて出来上がりです。春雨は表示通りゆで、ゆで上がる３０秒前に水戻しして石づきを取り除いたきくらげを入れ、水気をきり粗熱を取ります。 . #晩ごはん #簡単レシピ #献立 #クッキング #旨い #おかず #おつまみ #手作りごはん #料理男子 #野菜たっぷり #おうちcafe #手抜きごはん #今日の晩ごはん #クッキングラマー #時短料理 #自炊生活 #自炊女子 #料理上手になりたい #簡単料理 #料理動画 #レシピ動画 #ドレッシング #時短レシピ #パクチー #春雨 #アジアン料理 #エスニック料理」4月10日 16時00分