コープ商品アカウントのインスタグラム(coop_goods) - 3月27日 17時50分


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ツナと新玉ねぎでひじきをさっぱりおいしく!「新玉ねぎとツナひじきサラダ」のご紹介です。
■材料
新玉ねぎ 1/4個
CO・OPひじきドライパック 1缶
ツナの缶詰(油漬けタイプ) 1缶
パセリのみじん切り 大さじ1/2
【A】
酢 大さじ1
しょうゆ 小さじ1
塩・こしょう・砂糖 少々 .
■作り方
1 新玉ねぎは薄切りにする。
2 ボウルに新玉ねぎとCO・OPひじきドライパックとツナの缶詰を油ごと入れる。
3 [3]とAをさっくり混ぜ合わせ、器に盛り、パセリのみじん切りを散らす。
■コツ・ポイント
新玉ねぎは辛みが少ないので水にさらさずに使えます。
ツナ缶の油をドレッシングのオイルのかわりに使うので、コクのある味になります。
オイル無添加タイプを使う場合は、お好みのオイルを使用してください。
(1人あたり)カロリー:145kcal・塩分:1.8g・調理時間:10分
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※パッケージが異なる場合があります。
※一部地域で取り扱いがない場合があります。
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2019/3/27

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