大下瞳美のインスタグラム(hitomiooshita) - 3月3日 07時29分
久しぶりの自分の為のプラクティスは最近ずっと気になっていた、韓国の＠taoyogaへ行ってきました！
ベースはアイアンガーヨガで独自開発❔
椅子で行うシークエンスは理にかなっていてとても勉強になりました。
ストレッチングにしても、難しいアサナも無理なくできる練習方法は是非みんなと共有して、練習に生かしたいなと思える内容で1年後生徒様方がどのくらいヨガの意識があがるか今から勝手にワクワクしてます。
今回の先生は久しぶりに受けてみたいとずっと懇願していた先生で、たまたま私が韓国行くタイミングと重なりfitness Convention（イベント）で3時間の特別トレーニングをやっていて運命感じて行ってきましたが、やはりうけてよかった✨
300人くらい先生のクラスに集まっていて、その他アシストの先生方が5名位おられましたが、全員ヨガレベルが高くアジャストのレベルも高く素晴らしかったです！
久しぶりにカラダに染み込むヨガができて、100回くらい楽しかったといったくらい楽しかった✨
終わったころにはキラキラ?ニコニコでした✨私もまだまだたくさん吸収出来ること山ほどあります。
そして同じアジア人として、他国のヨガを経験を踏ませていただけることは大変ありがたいことです。
色んな国のヨガスタジオで、色んな事を吸収して、スタジオのみんなや私のつたないインスタを見ていただいているみなさんへお届けしたいな❤︎ やっぱりヨガが大好き❤
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2019/3/3
