大下瞳美のインスタグラム(hitomiooshita) - 3月4日 09時21分
器具を使用する理由
ヨガを行う時人は思った以上に自分の伸びたい場所や、筋力を使うところまで、到達できていません。
特に女性は力も弱く引き込む力も弱いです。
私はできるからと器具使わないよりは使えば使うほど体の使い方やカラダの感覚に敏感になります。
ここ1年くらいは私も器具を使用して練習していましたが全くカラダの使い方が変わります。
カラダの感覚が優れてくれば今使用するべきか、使用しないほうがいいのかは、自分の感覚で、手繰ることができるようになります。
今回の韓国の先生のもとにも『感』で行きましたが、私の欲する練習があり、2日たった今も先生にアジャストされた感覚が染み込んでいます。
カラダがもっと記憶したいと今もいってます。
カラダが気持ちいいことはカラダが記憶し、それを原動力として、さらにカラダは変わろうとします。
だからゆるい事をカラダに記憶させるのではなく、より敏感にさせるアジャストが必要だという事です。
皆さんは本当にアジャストなしで快適な、
カラダバランスをちゃんと感じられていますか？
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2019/3/4
