なでしこ健康生活のインスタグラム(nadeshiko_healthy_life) - 2月16日 12時20分

Repost from @happy_ako318) *
インスタ映えしない地味な写真で失礼いたします?‍♀️
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実家に帰省前は、私がいない間、夫のご飯を作って冷凍庫にパンパンにして帰ります
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発芽酵素玄米ご飯をおにぎりにして、食べる時に元気出してもらおうと思ってメッセージ付き??
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炊き込みごはんや、甘酒など、一体いつまで滞在するつもり？っていうくらいバラエティ豊かにあれこれ準備します
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生のお野菜色々を2食分用意してつめて空気を抜いて冷凍しておけば、あとは煮込んでスープにすれば、これにご飯をつけて一汁一菜にして食べてもらおうかなと?
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味つけは、和風、トマト、キムチ、ホワイトクリーム風とバリエーション豊かに✨
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タンパク質は、塩麹につけた鶏肉やウインナー、つみれなど、これまたバリエーション豊かに✨
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夜遅くに帰ってくるので、簡単で洗い物も少なくて、栄養も考えたらスープがよいかなーと
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発芽酵素玄米も栄養豊富ですしね?
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離れていると食事のことが気になるから、出来る準備をしたいなって思って毎度帰省前はバタバタです?
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