chokatu_slowagingのインスタグラム(sanju_wsa) - 2月9日 21時05分

【ごめんなさい！】
先ほどのpostが見れなかったみたいので再postです?
見てくださった方、申し訳ございません?
失礼いたしました?
↓↓↓
「マズイ、今日はすごい食欲がある…」
「食べたい気持ちが強い、食べすぎそうでコワイ」
そんな時、ありませんか？？
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今までの経験からこんな予感がする時って大体食べすぎてしまう?
わかっているのに、食べるのを止められず罪悪感…?
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こんな時ぜひ参考にして欲しいです❤️
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私も過去に経験済みですが、今では変な過剰な食欲はなくなり、食べたい欲へのコントロールも上手になりました❤️
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大切なのは、根性で我慢できる…かも。
(↑これ、だいたい失敗しますよね、、、?)
イチかバチかで、なんとなく過ごすよりも
ちゃんと食べたくなるメカニズムを理解して、正しく対処すること?✨
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食欲とのお付き合いも上手にできるようになります❤️
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参考にしていただけたら嬉しいです☺️? .
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