chokatu_slowagingのインスタグラム(sanju_wsa) - 2月5日 19時16分

大好きなスイーツやお菓子?
すごく食べたいけどいつも我慢してるピザやパスタ?
「食べたい‼️」「でも太るから…」「でも食べたい」「あーどうしよう…」頭の中でぐるぐるぐる…
「一口だけ…」って思ったら
「止まらなくなって全部食べちゃった」
むしろ
「スイッチ入って食べ過ぎた…」
こんな経験ありませんか⁉️ .
食べたいけど、食べちゃダメ。
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我慢したのに食べたい気持ちと葛藤の末食べた後のものすごい後悔と罪悪感?
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こんなときは⁉️
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一生食べない決意よりも、上手くお付き合いしていくために✨
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昔の私も同じように、ぐるぐる考えて、結局食べて、後悔して、自分を責めて…?
ぜーーんぶ経験済みです。 .

でも、食べちゃった後に。
後悔して苦しくなっちゃう方に。
是非読んでほしいです☺️❤️ .
参考にしていただけたら嬉しいです☺️? .
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