chokatu_slowagingのインスタグラム(sanju_wsa) - 2月7日 20時26分
ダイエットの定番となっている、糖質制限ダイエット。
ですが、初めは落ちてもだんだん落ちなくなってくる。
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久しぶりに甘いものや外食で食べたら一気に増える。
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続けるほどにリスクも増えてきます?
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取りすぎも良くないですが、
やはり適量とっていくことが大切✨
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わかっていると言えども
糖質を取ることが怖い、抵抗があるという方へ✨
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増やし方について、わたしがアドバイスしている方法をご紹介です?
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参考にしていただけたら嬉しいです☺️? .
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2019/2/7