高木沙織のインスタグラム(saori_takagi) - 1月9日 08時15分
朝ごはんはたまご粥にしました?
胃に優しいし、朝から温まります。
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味付けは粉末のだしと醤油だけ。
雑穀も比較的消化しやすい丸麦やアマランサス、もちあわ。
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2019/1/9