中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 12月28日 10時53分

バランスを取ろうとして背中が固まってしまっては高いパフォーマンスは望めない。
バランス×背中のリラックス。
背骨も肩甲骨も使えることに繋がり、それはすなわち背骨と肩甲骨周りの膨大な数の筋肉たちの協力を得られることを意味する。

勢いでごまかせないように、ゆっくりね。

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