なでしこ健康生活のインスタグラム(nadeshiko_healthy_life) - 12月6日 07時46分

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朝食
＊発芽酵素玄米
＊イワシのトマト煮(塩糀×味噌×クレイジーソルト)×オリーブ油
＊トマトのグラノーラのせサラダ×荏胡麻油
＊ツルムラサキの胡桃和え
＊ヨーグルト
＊いちじく
＊もち麦入り野菜スープ×オリーブ油
＊いちじく、梨
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甘酒アイス
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昼食
＊もち麦入りひじきサラダ
＊ゆで卵の醤油糀漬け
＊鉄板ナポリタン(息子とシェアで。私とした事が写真撮る前に取り分けて無残な姿に。。。?)
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久しぶりの間食
＊キウイ?
＊バナナ?
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夕食
＊発芽酵素玄米
＊みそ汁
＊なめこ×納豆×醤油糀×海苔×亜麻仁油
＊アボカドの味噌漬け×亜麻仁油
(アボカドに味噌ぬって2日くらい放置してたら、硬かったのも少し柔らかくなってめっちゃ美味しかったー??)
＊鶏ハム×ワカメ×トマト×赤オクラ×鳴門茎わかめドレッシング
＊胡桃ちりめん
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＊さつま芋チップ
＊月桃茶
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今日はやたらお腹すく食欲旺盛な1日だった??
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