なでしこ健康生活のインスタグラム(nadeshiko_healthy_life) - 11月30日 06時38分

Repost from @choko.0404_official) ◆食材のストックが無い日の…完成間近な⁈ご飯◆
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✔︎だし汁をとった後の昆布と煮干しでくぎ煮風に
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✔︎大きなゴーヤがあったので、“梅肉和え”と“ゴーヤチャンプル”にして無理矢理⁈2品に！
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✔︎発芽酵素玄米ごはん
今朝、炊いた発芽酵素玄米がだいぶ赤く色づいていて食欲をそそります
今回は、玄米&小豆のシンプルバージョン！・
でも栄養は変わらず満点です?
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玄米そのものが栄養たっぷりなので、これで今日は済ませたいなぁと思いつつ…もう一品考えます?
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