古渡奈々子のインスタグラム(kowatari) - 11月15日 21時49分

7月塩抜き水抜き前、ノーディプリート。
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この体はフィットネスビキニとしては評価されないけど、これくらいが好きかも。
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ここからさらにがっつり減らしたから今はもう筋肉減ったし、なーんも気にせず食べて飲んでるから、たんまりと脂肪乗ってる。
筋肉増やすの大変なのに、長期の減量だと結構減るよね。同じ体重でも見た目がかなり違う。
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明日ははなきん。
仕事頑張ろう。
今週末大会の皆様、あともう少し。がんばってくださいね。
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#今はデブ
#そして髪の毛は暗い
#普通の34歳
#いやデブよりのデブ
#ほどほどに筋トレ頑張るから
#今は許して
#仕事と将来への投資
#大切な人たちとの時間
#年齢なりの美しさを求めないと

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