X-PLOSIONのインスタグラム(x_plosion_protein) - 11月10日 02時44分

こんばんは！えくすぷろーじょんです！今日はベンチ軽めの日でした！
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お仕事が長引いたので、最後まで練習出来ませんでしたが、57.5kgまでやりました?
?動画は順に57.5kg、55kg、40kgです。
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時間が無くてストレッチが足りなかったので、あまり調子は良くありませんでしたが、フォームはだいぶ固まって来ました！
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プレートやバーベルがクルクル回る時は、押せる位置からずれている可能性が高いんです！
できるだけバーベルが回らないように意識すると、ワンランク上のベンチプレスが出来るようになります。是非意識してみてくださいね！☝️?
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よく眠れなくて眠気が強かったので、最強のエナジードリンク、ブランド名とおなじ「X-PLOSION」を飲んで気合を入れて1日頑張りました！✨
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X-PLOSIONは有名な爪のマークと、羽を授けるエナジードリンクよりもカフェイン量が多く、スポーツや勉強に適した成分がたくさん入っています！?購入した際は感想お待ちしております✨
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