X-PLOSIONのインスタグラム(x_plosion_protein) - 11月3日 23時22分
脚トレ〜脚トレ楽しいな〜〜!フォームもキーレイにや〜りました〜!きょーうも沢山パンプする〜!(曲:おべんとう)
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こんばんは!先週から脚トレにハマってる、えくすぷろーじょんです!
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今日は苦手だけど毎週楽しみにしているデッドリフト!?動画は90kg、80kg、110kg/100kg、60kgです。
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デッドリフトのコツは、バーベルの軌道は真っ直ぐ、脛にいつでも当たっていることが理想です!☝️バーベルが脛から離れると、重心が前に流れてしまうので、腰が丸まり怪我のリスクが高まります。
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ハックスクワットは、ノンロックを意識した100kgと、下で止めて上では休まない60kgをやってみました!どちらも違った刺激が楽しかったです!?
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X-PLOSIONのフランボワーズプロテインを濃いめに割って飲むと「ちょっといいお値段の、甘酸っぱい果実たっぷりシェイク?」という感じがします!!!甘いのが苦手な人にもオススメ!
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うますぎて幸せ…!!!?
個人的に絶対飲んで欲しい逸品です!!!
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2018/11/3