中田有美のインスタグラム(yumi_5287) - 10月9日 22時46分

Today's training. 
こちらも背中トレーニング✨
左右10回×1セット?

油断するとすぐ横腹に力入っちゃう??
背中トレなので、あくまでも肩甲骨意識が大事なのです✨

腕じゃなくて肩甲骨から引くイメージ☝?

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Personal trainer @aaa.915

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