小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 9月25日 06時27分

9/24 隅田川
1kmアップ 1km走3:09 300m-1本
自己ベスト出た！あと9秒！ 根本のスピードをもっとあげる必要がある。200mを35秒くらいに。着実に早くなっているのは100mや200mや300m走を取り入れたからだと思う。
300mの2本目で右足大腿筋前部(多分外側広筋)に力が抜けるような感覚(痛みまでいかない)があったので大事をとってやめた。
左足首の動きが固い感覚がある。

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