なでしこ健康生活のインスタグラム(nadeshiko_healthy_life) - 9月23日 18時00分

#Repost @icchiichinose with @get_repost
・・・
8/10☀️塩鮭玄米弁当?
.
宮城の鮭です。今日も暑そうなので、いつもより塩を多めにふって焼いた?
.
なすの赤梅酢ひたし
炒めピーマン
新生姜の赤梅酢漬けなど
.
ご飯は発芽させた玄米を小豆と炊いてます。炊いて保温し続けて3日目です。
⚪️
8/10の夜も22時から「レレデビー一致のcooking music」放送です。
.
先週に続き、早稲田大学教育学部国語国文学科の金井景子先生と、大学の教え子の美由紀さんをゲストに迎えての放送です。
．
お楽しみに！
．
「レレデビー一致のCookin' Music」FM YAMATO （神奈川県央〜77.7MHz）毎週金曜日22:00-22:30
.
番組はFM-YAMATOのホームページのネットラジオでどこにいてもお聴きになれます?
.
#お弁当 #猫弁当箱 #酵素玄米 #発芽玄米 #玄米 #鮭弁当 #赤梅酢 #なでしこ健康生活 #なでしこ健康生活公式アンバサダー #fmやまと #FMやまと #寝かし玄米

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する