なでしこ健康生活のインスタグラム(nadeshiko_healthy_life) - 9月19日 05時14分

#Repost @veggy_gal with @get_repost
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?今日の色々ワンプレート?


昨夜は締めラーメンしてしまったので
(年に1度だけラーメン食べます?)

野菜中心のメニューに?

・ほうれん草と人参の胡麻和え
・紫玉ねぎのお酢ジュレのせ
・ズッキーニの浅漬け
・サラダ
・アボトマバジル
・鮪のたたきガーリック風味
・酵素玄米(熟成4日目)

野菜のみだと不足しがちな
オイルも、
アボガドやお魚から...?

～美肌と健康のoneDISH～

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