安藤絵里菜のインスタグラム(andoerina_official) - 9月13日 23時19分

前回の衝撃写真が、かなりの反響で😂
勇気がでた…！！というお声が👏
こちらも勇気を出して暴露して良かったです😭笑
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よなよな…🌙ダイエット講座&簡単ヨガの資料スライド作成中✍️
まずは、9月22.23.24日のNHK文化センター梅田教室の資料作り🖥
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今回の大阪も…
前半30分は実体験を踏まえたダイエットのお話し、そのあと15分で質問大会🙋‍♀️残りの45分はヨガで体を動かしてスッキリ🧘‍♀️✨
といった内容になっています😊
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なので、直接聞いてみたい事❣️
考えておいて下さいね〜😆
どんな球でも投げ返すよ〜〜（笑）🤣
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それからそれから…来週あたり、講座前のインスタライヴをやろうかな？？な〜んて思っていたり…😚✨
ダイエットの事は勿論、美容の事恋愛の事（笑）何でもOKでーす🙆‍♀️
夜がいいのかな…？ちょっと考えますね☺️
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私の講座に来ていただく事で、苦しいダイエットの悩みから解放される事は大前提として…☺️
それが自信に繋がってモチベーションが上がり、女性として生まれて来た事に誇りをもてるように💓
年を重ねるごとにより美しく…✨そして生きやすい、楽しい毎日がおくれますように☺️✨
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5年間続いたダイエット依存。
当時の私に教えてあげたかった事、心もカラダも楽になれる近道をたっぷりとお話しさせていただきます😊✨
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↓↓↓
■梅田教室　「もう太らない食事法と簡単ヨガvol.2」
【日時】
９月２２日　１４：００～１５：３０
９月２３日　１６：００～１７：３０
９月２４日　１１：３０～１３：００
https://www.nhk-cul.co.jp/sp/school/umeda/
tel:06-6367-0880
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梅田教室につきましては、Vol.2という事で・・・
前回、皆様に書いて頂いたアンケートを元に更に深く掘り下げていき、パワーアップした大変内容の濃い講座になっています✌️
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■青山教室 「もう太らない食事法と簡単ヨガ」
【日時】
９月３０日　１５：１０～１６：４０
https://www.nhk-cul.co.jp/sp/school/aoyama/
tel:03-3475-1151
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※6月に梅田教室で、大盛況でしたお講座の内容と同じものを丸ごと東京に持っていきます👍👍👍
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