中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 9月4日 10時00分

Jリーガーとのトレーニング。
急加速や減速、方向転換を前提とした動きは、背中・腰が脚と連動して柔らかく動くことが重要です。
良い選手は、背中がとにかくよく動く。
ストレッチで柔らかいことと、連動して柔らかく動けることは、イコールではない。

#JARTA #身体操作 #JARTAトレーニング #Jリーガー #Jリーグ #サッカー #体幹 #立甲 #football #soccer #movement #training #golf

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する